Sauna & Spa
Beautycentrum Hong Kong is een uitgebreid beautycentrum met sauna-, bad-, scrub- en massagefaciliteiten gericht op relaxen, anti-stress, verzorging en well-being. Wij richten ons op zowel dames als heren.
Een regelmatig saunabezoek is gezond voor jong en oud, pure ontspanning voor lichaam en geest. Gun uzelf daarom een sauna en neem de tijd om af en toe op deze uiterst gezonde wijze te ontspannen, even weg uit de dagelijkse beslommeringen.
Spa
De term "SPA" komt van het Latijnse: Sanitas Per Aqua. Dit betekent:
gezondheid door water. In de oudheid gebruikten Grieken en Romeinen al thermaal water om te kuren. In de hedendaagse komen gasten naar het beautycentrum Hong Kong om lichaam en geest te ontspannen en zeer goed verzorgd te worden.
Ontspan en geniet in onze sauna's en baden en kom volledig tot rust in een sfeervolle Oosterse omgeving in 't hartje van Den Haag.
Sauna
Sauna van het beautycentrum Hong Kong
Stelt u zich voor: u ligt op een heerlijke loungesofa, u ontspant en luistert naar zachte Oosterse muziek. U ligt ontspannend terwijl uw luchtwegen en uw huid intens worden gereinigd en uw afweersysteem wordt versterkt. Dat is het effect van een bezoek aan de sauna van beautycentrum Hong Kong.
Zout in de lucht in combinatie met ontspanning, stimuleert de aanmaak van endorfine. Endorfine is een lichaamseigen stof die de geest ontspant en een gevoel van welzijn geeft. Zout heeft daarnaast ook een reinigende werking. Zuivere zoute lucht kun je echter niet zomaar overal inademen.
Natte en droge sauna
Bij een nate sauna wordt water over de stenen gegoten. Bij een temperatuur van 75-90°C en een relatieve vochtigheidsgraad van 20-35% geniet u het meest van natte sauna's. Bij een droge sauna, waarbij u geen water over de stenen giet, dan is de vochtigheidsgraad slechts 5-10% en kunt u de temperatuur tot meer dan 90% op laten lopen.
| |
 |
| |
10 tips voor een saunabezoek:
1. Douchen
Naar de sauna kunt u het best noch met een lege, noch met een volle maag te gaan. Maak gebruik van een warme douche om schoon en voorverwarmd aan het saunabad te beginnen.
2. Afdrogen
Droogt u zich goed af, want een droge huid transpireert beter.
3. Warm voetbad
Ook een warm voetbad vóór de sauna stimuleert het transpireren.
4. Sauna
In de sauna adviseren wij om op een grote baddoek te Iiggen dat groot genoeg is voor uw hele Iichaam. Intensief transpireren is beter dan wat minder gedurende langere tijd. Daarom kunt u het best plaatsnemen op de middelste of de hoogste bank, liefst liggend of zittend met de voeten op zitniveau en daar max. een kwartier blijven. Hierbij kunt u het best op uw eigen gevoel afgaan. Liggend voelt u de warmte aangenaam gelijkmatig. De laatste twee minuten kunt u echter beter gaan zitten, bij voorkeur op de onderste plank. Hierdoor went uw bloedsomloop aan de verticale houding en zal het bloed, als u opstaat, niet naar de benen zakken.
5. Afkoelen
Als u uit de saunacabine komt, gaat u eerst de buitenlucht in voor een luchtbad. Uw lichaam heeft nu zuurstof nodig en de buitenlucht koelt de longen af. Afkoelen kunt verder ook doe met de Kneipp-slang of de stortdouche. Voordat u gebruik maakt van het koude dompelbad, moet u in ieder geval eerst zweet afspoelen. Bij hoge bloeddruk kunt u het koudwaterbad beter achterwege laten.
6. Warm voetenbad
In aansluiting op de afkoeling neemt u een warm voetenbad. Uw lichaam zal hierdoor van top tot teen behaagelijk opwarmen.
7. Koelen
Herhaalde koudwatertoepassingen trainen uw hart- en vaatsysteem en verbeteren uw weerstand.
8. Rust
Een aansluitende rustpauze van circa 15 minuten zal hierna ontspanning bewerkstelligen en u het gevoel geven weer helemaal bij te komen.
9. Nieuw rondje
De volgende saunarondes ondergaat u op dezelfde manier als het eerste, alleen hoeft u zich niet telkens weer warm te douchen.
10. Zorg voor voldoende vocht
Drink tussendoor voldoende!
Bel ons of klik hier om een afspraak te maken.